jak sie

najlepiej jak by ktoś jeszcze się wypowiedział który lepiej na kogo działał bo sam nie wiem którego wybrać xD

No szczerze to nie znam się za bardzo na spalaczach... Słyszałem że ten jest dobry w stosunku cena/jakość i jak na pierwszy raz jest ok a co proponujecie innego??

ok ,bo słyszałem że warto kupić bcaa i brać przy redukcji bo to jest lepsze dla mięśnie (nie rozpadają się) dlatego pytam ;) czyli spalacz brac jak pisze a bcaa przed i po treningu w moim przypadku wyjdzie po 8-9 kaps bo waże prawie 90kg..tylko to łacznie ma tyle wyjść kapsułek w jednym dni tz 4 przed i 4 po czy 8 przed i 8 po??

[...] of the PI3-kinase/Akt pathway in the vascular endothelial cells which, in turn, causes phosphorylation of NOS, resulting in an increased formation of NO. od dawna wiadomo ze warto laczyc antyoksydanty z no-boosterami pierwszy produkt na rynku tego typu to White Blood. pamietam jak ludzie sie zachwycali po 3-7 kapsulkach robili udane treningi

mam troszke tłuszczu chce sie wyrzeźbic jak ten koles cos podobnego http://images1.fanpop.com/images/photos/1900000/Never-Back-Down-Production-Shoot-cam-gigandet-1940158-266-400.jpg

Gram w siatkówkę od 7 lat, tańczę dancehall od 8. Chcę tylko mieć ładny kobiecy kaloryferek - moim głównym problemem jest niewielka ilość tłuszczu na brzuchu. Górna partia brzucha jest jak najbardziej okej, widać zarys mięśni, nie podoba mi się tylko dolna partia. Codziennie robię brzuszki po około 100 powtórzeń.

[...] tylko zastanawiam sie czy mono walic z ranna na czczo czy po treningu? Trening robie dosc wczesnie bo zaczynam okolo11,30 wiec mysle ze po treningu bedzie gites a o 11 XP i okolo 9 mass xxl oraz jakies pol godzinki po treningu. A jak bys mi doradzil dawkowanie w DNT? 5g mono bo x panda nie bede raczej marnowal na DNT no i tego mass xxl

Arus, kwestia indywidualna. Sam musisz wyczuć, jak często, w kanonach przyjmuje się, że na początek 2,3 razy tygodniowo można ćwiczyć

Jak na "ostrą pompe" to raczej inne - dużo lepsze i tańsze specyfiki można kupić ;-) co do mstack + test to jw. bardzo przepłacony zestaw, a nic specjalnego, poza "legendą" firmy i produktów Wypełnij ankietę działu, coś sie pomyśli

trudne pytanie dużo odżywek/supli kupisz za 2000zł ..na początek uzpełnij profil wiek ?staż? cel? Waga ?dieta jest ( jeśli tak przedstaw nam jak wygląda i trening ? postaramy się pomooc .........

[...] i treningiem (z Twojego profilu wnioskuję, że możesz mieć wtym względzie duże braki - martwy ciąg ??? przysiady ze sztangą ??? to podstawowe ćwiczenia). Opisz swoją dietę (jak wyglądają poszczególne posiłki w trakcie dnia - ile i czego jesz) oraz trening. Napisz dokładnie jaki cel chcesz w pierwszej kolejności osiągnąć - masa, siła, rzeźba ??? [...]

[...] tylko skopiowales swoje dane z profilu. A chlopaki zaraz beda pisac ze miales podac cel, czy masz diete i dobrze ulozony trening? Spoznilem sie z odpowiedzia. Ale stary jak mozesz nie wiedziec o czym piszemy? Nie rozumiesz co znaczy "dieta", "trening", "cel suplementacji"??? Zmieniony przez - Chris-Man w dniu [...]

Lekki absudr - dla kogoś z zewnątrz tak łykanie tylu tabl supl może sie wydawać absurdalne ale mnie jakoś nie dziwi 1 tabl co 15 min - fajnie tylko że nie chodzi o łykanie 1 tabl w dokładnym odstępie czasu - wiem że to wygląda jak wariactwo jeśli przeliczysz to w ten sposób ale pzecież można ładować nawet 10-parenaście tabl za jednym razem np po [...]

[...] nt suplementacji Fakt że najważniejsza jest psychika i nastawienie - ale bez suplementacji bardzo trudno jest osiągnąć dzisiaj znaczące cokolwiek wyniki w sporcie tak samo jak sport zawodowy na najwyższym poziomie prawie nie istnieje bez dopingu chociaż znam osoby które potrafią zdobywać medale na zawodach międzynarodowych bez uciekania sie do [...]

bez potrzeby nie dorzucaj... chyba ze retencja bedzie naprawde duza albo cycki zaczna dawac sie we znaki porzadnie... jak to zwyklem mawiac clomid i nolva to nie cukierki...

a ja bym mu radził jak najszybsze zapisanie się do szkółki ... poszukaj popytaj. Wielkopolskie - junorzy Groclinu sa nieźli Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-10-09 19:30:47

mam na tse ale na 1 puche :) Fat burnera nie chce kupie ta puche tse jak bedzie pieknie czesalo i fat bedzie lecial lepiej niz dotychczas to sie postaram i zarobie na niego

a już myslałem że sie szykujesz na scisły post 40 dniowy jak jakis asceta

To ja się podczepię pod temat :) DT: 5g krety na czczo, 5g przed treningiem, 100g gainera po treningu, 30min później posiłek DNT: 5g krety na czczo. Dobrze rozumuję ? I jak z fazą nasycenia ?

Jeśli trenujesz już bjj i zapasy chcesz traktować jako uzupełnienie, to jest to jak najbardziej dobry pomysł:-) Zawsze poprawisz techniki obaleń, nauczysz się czegoś nowego - zapasy są doskonałym uzupełnieniem bjj.